Van willen naar doen: ik help je regie nemen over je gezondheid - fysiek, mentaal & hormonaal.
Carmen Ketelaar Coaching | Coaching voor Vrouwen
Carmen Ketelaar Coaching
Elke vrouw wil zich fit, sterk en krachtig voelen. Maar in een maatschappij waarin we alles moeten dragen, overal aan denken en er ook nog eens goed uit moeten zien, is het makkelijk om jezelf kwijt te raken.
Vaak schuiven we onze eigen ambities, zelfzorg en doelen aan de kant of pakken we het niet helemaal op de juiste manier aan. Het gevolg? Minder autonomie, meer stress en een gevoel van onrust of leegte. Je merkt het aan je energie, je hormonen en je motivatie om te doen wat je eigenlijk zou willen doen.
Als Vitaliteitskundige voor vrouwen, help ik jou om willen, om te zetten in doen. Zo is er straks niet alleen sprake van een wens, maar van een concreet doel – waar acties en stappen aan gekoppeld zitten. We pakken samen de regie over je leefstijl, je gezondheid en persoonlijke doelen.
Intern gedreven. Gebaseerd op wat echt belangrijk en goed is voor jou.
Coaching voor Vrouwen
Van willen, naar doen!
Terug vallen in oude patronen is het meest voorkomend, als we kijken naar verwaterde resultaten of leefstijlveranderingen. Wat in dit soort gevallen vaak aan de orde is, is dat het plan van je volgde niet voldoende paste bij jou als persoon of bij jouw normen & waarden.
Het bleef een kwestie van willen. Maar de juiste manier van doen, vond je niet. Daarom kijk ik verder dan alleen een schema of een voedingsadvies. Ik help je niet alleen met je het aanpassen van je leefstijl, ik help je ook oude patronen doorbreken en echt de regie nemen over je eigen gezondheid.
Blijvend. Niet voor even.
Personal Training
Met aandacht voor jou.
Naast Coaching is het ook mogelijk om Personal Training in te plannen bij mij.. Wil je graag efficiënt leren trainen en bewegen, of vind je het interessant om eens langs te komen voor een eenmalige sessie?
Ik plan graag een Personal Training sessie met je in. Ook voor een proefles ben je van harte welkom.
Mijn achtergrond
Opgeleid tot personal trainster, gewichtsconsulente en vitaliteitskundige. Met een stevige basis in sport, voeding en gedragsverandering help ik vrouwen aan duurzame energie en kracht.
Van fitness tot vitaliteit
Al sinds 2012 ben ik actief in de fitnesswereld – van bikini fitness tot pre- en post natale begeleiding. Inmiddels begeleid ik vrouwen in elke levensfase naar een betere gezondheid, met een fitter lichaam
Waar ik voor sta
Ik help jou willen, om te zetten in doen. We pakken samen de regie over jouw leefstijl, gezondheid en doelen. De resultaten die we behalen, zullen blijvend zijn.
Over Carmen
Zij zijn blij
Carmen is super vriendelijk, benaderbaar én professioneel tegelijk.
Mijn zelfbeeld is weer positief
Ik heb geleerd om slimmere voedingskeuzes te maken
Wil jij weten hoe ik jou kan helpen?
Ik adviseer je graag tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
