Hi there!
DIT IS CARMEN KETELAAR COACHING
Speciaal voor vrouwen met een doel!
Ik coach vrouwen wie fysiek, mentaal en hormonaal sterker willen worden.
Wanneer start jij?
Leefstijl & Hormonen
Een gezond vrouwelijk lichaam begint met een gezonde algehele leefstijl en hormonen welke in balans zijn.
We richten ons op je slaappatroon, je stress management en je huidige hormonale gezondheid. Hier ligt de basis.
Voeding
Uiteraard is voeding ook belangrijk voor de algehele gezondheid.
We kijken naar je productkeuze, je huidige maaltijd frequentie en je huidige maaltijd structuur. Samen zorgen we voor een volwaardig voedingspatroon.
Beweging
Misschien hou je van krachttraining of misschien loop je liever hard. Samen kijken wij naar het beste beweegpatroon voor jou.
Een goede balans tussen spierversterkende training en cardiovasculaire oefeningen gaan jouw algehele gezondheid verbeteren.
Coaching
Waar we ons richten op de uitvoering van het programma – maar vooral op jouw mind-set, denkpatroon en overtuigingen. We krikken je huidige kennisniveau op en zorgen voor een zelfverzekerd koppie.
De gesprekken zijn niet altijd leuk! Maar vooral heel helpend.
Waar kies jij voor?
Online coaching
Een mooie optie wanneer je wat verder weg woont, maar mij wel graag als jouw coach wilt.
Personal Training Apeldoorn
Ideaal wanneer je in de buurt woont! Je bent van harte welkom bij Personal Gym Maurice Janssen.
Personal facts
- Gepensioneerd bikini Fitness & Fit Model Atleet.
- Ik investeer graag in persoonlijke groei.
- Werkzaam in de sport sinds 2014
- Voor de perfecte pizza mag je me wakker maken!
- Favoriete plek op aarde; San Diego.
- Kan stiekem een beetje zingen, dansen, acteren & piano spelen.
