Van willen naar doen: voor vrouwen die blijven vastlopen in patronen of motivatie.
Carmen Ketelaar Coaching | Coaching voor Vrouwen
Carmen Ketelaar Coaching
Veel vrouwen weten wat ze willen veranderen, maar blijven toch vastlopen in dezelfde patronen. Je begint vol motivatie, maakt plannen en neemt je voor het nu écht anders te doen… maar uiteindelijk verval je weer in oude gewoontes. Niet omdat je niet sterk genoeg bent, maar omdat blijvende verandering meer vraagt dan alleen discipline of een tijdelijk plan.
Herkenbaar? Dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Als vitaliteitscoach kijk ik verder dan alleen voeding en training. Natuurlijk werken we aan fysieke doelen, maar de echte verandering ontstaat wanneer we gaan kijken naar jouw gedrag, overtuigingen, valkuilen en de motivatie achter jouw keuzes. Want motivatie draait niet alleen om zin hebben. Wanneer iets écht belangrijk voor je wordt en aansluit op wie jij wilt zijn, ontstaat er ruimte voor duurzame verandering.
Nooit meer opnieuw beginnen
Van willen, naar doen!
We kijken niet alleen naar wat je wilt bereiken, maar vooral naar waarom je dit wilt. De emotionele waarde achter jouw doel bepaalt uiteindelijk hoe sterk jouw drive wordt om patronen te doorbreken en andere keuzes te maken.
Tijdens de coaching gaan we de diepte in. Je ontvangt persoonlijke begeleiding, eerlijke en krachtige coachingsgesprekken en concrete, gestructureerde plannen die aansluiten op jouw leven en doelen. Een voedings- en trainingsplan kunnen daar onderdeel van zijn, maar de grootste verandering ontstaat vaak in het stukje bewustwording, zelfinzicht en gedragsverandering.
Personal Training
Met aandacht voor jou.
In samenwerking met Personal Gym Maurice Janssen in Apeldoorn, bied ik ook Personal Training aan. Hier werk je op een fijne, persoonlijke locatie aan jouw doelen met begeleiding die verder gaat dan alleen een uurtje sporten.
Of je nu aan je algehele fitheid wilt werken, tijdens of na de zwangerschap wilt (blijven) sporten of toe werkt naar een Hyrox of krachtdoel, je bent welkom!
Mijn achtergrond
Opgeleid tot personal trainster, gewichtsconsulente en vitaliteitskundige. Met een stevige basis in sport, voeding en gedragsverandering help ik vrouwen aan duurzame energie en kracht.
Van fitness tot vitaliteit
Al sinds 2012 ben ik actief in de fitnesswereld – van bikini fitness tot pre- en post natale begeleiding. Inmiddels begeleid ik vrouwen in elke levensfase naar een betere gezondheid, met een fitter lichaam
Waar ik voor sta
Ik help jou willen, om te zetten in doen. We pakken samen de regie over jouw leefstijl, gezondheid en doelen. De resultaten die we behalen, zullen blijvend zijn.
Over Carmen
Zij zijn blij
Carmen is super vriendelijk, benaderbaar én professioneel tegelijk.
Mijn zelfbeeld is weer positief
Ik heb geleerd om slimmere voedingskeuzes te maken
Wil jij weten hoe ik jou kan helpen?
Ik adviseer je graag tijdens een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
