De reden dat ik bij Carmen ben gestart is omdat ik al een aantal jaar met fitness en voeding bezig was, met als doel een strakker en sterker lichaam.

Ondanks dat ik gedisciplineerd was en trouw een paar keer per week naar de sportschool ging bereikte ik niet het gewenste resultaat. Ik besefte me dat ik niet echt een plan had en ‘maar wat deed’. Ik veranderde elke paar weken van aanpak omdat ik eigenlijk niet echt wist wat werkte voor mij.

Mijn wens was een passend trainingsschema en een caloriebudget, maar ik haal veel meer uit de coaching. Wat ik van Carmen leer zijn praktische kleine aanpassingen zoals niet meer nuchter trainen en daarnaast vele concrete tips over de uitvoeringen van mijn lifts. Maar waar ik vooral veel aan heb zijn de gesprekken over mindset. Ik heb de neiging een beetje door te slaan en té obsessief te worden, Carmen leert me naar het grote geheel te kijken en niet teveel in te zoomen op de kleine details.

Hierdoor heb ik naast zichtbaar resultaat ook voelbaar resultaat: ik voel me goed in mijn vel, ben fitter en heb veel energie. Dankjewel Carmen voor jouw inzichten en jouw kennis, we knallen nog lekker even door met als doel een fotoshoot in oktober.’