Ik word ondertussen bijna 1,5 jaar gecoacht door Carmen. In eerste instantie kwam ik bij haar om de laatste zwangerschapskilo’s kwijt te raken en meer uitdaging in krachttraining te krijgen. Mijn progressie in de gym liep een beetje stil en ik wilde meer uitdaging.

Toen ik dat behaald had, bleven we nieuwe doelen stellen. Niet alleen in mijn fysiek, maar ook op het gebied van resultaten in de sportschool en veranderingen in leefstijl en mind-set. Ik ben super trots op de zichtbare progressie, maar nog wel meer op de mentale shift die ik heb gemaakt en waar ik dagelijks nog steeds veel over leer!

Carmen is niet zo maar een coach die alleen even een programmaatje voor je maakt. Ze kijkt naar het totaalplaatje, alle factoren die meespelen en invloed hebben op het bereiken van je doel. Of dat nou mentaal, hormonaal of door een factor uit je leefstijl komt. Carmen houdt het in de gaten!

Voorlopig ben ik zeker nog niet klaar bij Carmen, nu in voorbereiding om een killershape neer te zetten bij mijn fotoshoot. En daarna, who knows?!

Dankjewel lieve Car voor alle hulp, programma’s, leerzame videocalls, voicenotes en gesprekken.  Ondertussen -10 kg op de weegschaal, maar zo veel meer winst in spiermassa en persoonlijke groei. Wooow!